凡事预则立不预则废。要么在谈之前先学会爱，建构好什么是“爱”，如何爱的认知框架；要么在结交异性朋友的过程中不断学会如何去爱，最后好好谈一次恋爱 ，成就一段婚姻。广州婚姻情感心理咨询爱情中看似痛苦都是未来婚姻幸福伪装，前者往往取决于教养环境，即父母的情感关系以及你和父母的依恋关系，一切都很好的情况下，你会积极模仿父母，习得爱的能力，建立好的嫁娶观，在以后的婚姻生活中也是积极的，美满的。而大多人的教养环境并非如此，导致了我们在情窦初开之时毫无准备，凭籍着年轻气盛，就学会了“耍流氓”，其结果必然是失败和失恋。

在谈恋爱的过程中，当激情退去，最初的吸引力消磨殆尽，我们会遇到各种困难，不知如何建立长期的亲密关系，这是80后90后普遍遇到的问题。我们倾向于寻找诸多借口，比如我们的性格合不来，我们之间没有激情了，你不似从前那般爱我了等等。将爱情中的挫折归咎于外因，罪责于另一半，而非从自身出发解决问题，这样失败和失恋中往往潜伏着更多的失败和失恋，很多人因此出现了爱无力和“不会再爱了”的感觉。

那口口声声说要会爱，可什么是爱？我相信，每个人对爱的理解都不同，但都有相同的根基——自爱，爱满满地溢出来了，我们才会爱别人，也可以说是殊途同归。自爱的方式也有很多，积极接纳不完美的自己，尝试从不同角度去欣赏和认可自己，不断去提升自己等等。在自爱的基础上，我们就能做一个爱的给予者，也能积极地体验到被爱滋味。世事如此，爱情也不例外。爱情中看似痛苦的试炼，都是未来婚姻幸福的伪装。